Bảng chuyển đổi đường huyết dành cho người tiểu đường

Trước khi xem bảng chuyển đổi đường huyết ta nên tìm hiểu xem chỉ số đường huyết là gì?

Chỉ số ĐH viết tắt là GI (glycemic index) là chỉ số phản ánh tốc độ làm tăng ĐH sau khi ăn các thực phẩm giàu chất bột đường. Chất bột đường hiện diện ở hầu hết các loại thực phẩm chúng ta dùng hàng ngày như: cơm, bún, bánh mì và ngay cả trong sữa công thức dành cho trẻ đang lớn.

Chỉ số GI của một thực phẩm được phân loại: thấp, trung bình hoặc cao. Thực phẩm có chỉ số GI cao thường chứa loại đường glucose hấp thu nhanh. Điều đó có nghĩa là sau khi ăn các thực phẩm loại này, thì mức đường glucose trong máu sẽ tăng vọt lên rất nhanh, nhưng cũng giảm nhanh ngay sau đó. Trong khi đó, các thực phẩm có chỉ số GI thấp sẽ tốt hơn vì mức ĐH được tăng lên từ từ đều đặn và cũng giảm xuống một cách chậm rãi, giúp giữ được nguồn năng lượng ổn định, có lợi hơn cho sức khỏe và trí não. Với bệnh nhân tiểu đường, việc dùng các loại thức ăn chỉ số ĐH thấp làm cho ĐH dễ kiểm soát hơn, vì sẽ tăng từ từ sau ăn chứ không tăng vọt một cách đột ngột. Ngoài ra, thực phẩm có chỉ số ĐH thấp còn cải thiện chuyển hóa lipid, đặc biệt đối với bệnh tiểu đường týp 2.
Chỉ số đường huyết của mỗi người biến động từ trước khi ăn đến sau khi ăn.

Vậy chỉ số đường huyết như thế nào gọi là an toàn?

Trước bữa ăn: 90-130mg/dl (5,0- 7,2mmol/l).

Sau bữa ăn 1-2 giờ: nhỏ hơn 180mg/dl (10mmol/l).

Trước lúc đi ngủ: 110-150mg/dl (6,0-8,3mmol/l).

Tùy lứa tuổi, giai đoạn bệnh, mức độ các biến chứng… mà mức ĐH an toàn của mỗi người bệnh có thể khác nhau nhưng không nhiều.

Bảng chuyển đổi đường huyết

bang chuyen doi duong huyet Bảng chuyển đổi đường huyết dành cho người tiểu đường

Bảng chuyển đổi lượng đường sau khi kiểm tra với 2 đơn vị đo là mg/dl và mmol/l

Khi kiểm tra đường huyết bạn có thể căn cứ vào kết quả để so sanh với bảng này:

Đường huyết thấp: Dưới 70 mg/dl (3,9 mmol/l)

Đường huyết bình thường (khi đói): Từ 70 mg/dl tới dưới 130 mg/dl (4,0 ->7,2mmol/l)

Đường huyết chấp nhận được (khi no- 2 tiếng sau ăn): Từ 130 mg/dl -> 180 mg/dl (7,2 ->10 mmol/l)

Đường huyết cao: Từ 181 mg/dl (10,1 mmol/l) trở lên

Mong rằng bài viết của tôi sẽ có ích cho mọi người, nhất là đổi với những bệnh nhân đang bị bệnh tiểu đường.

Chúc các bạn luôn dồi dào sức khỏe

Sản phẩm liên quan:

Máy đo đường huyết cá nhân Omron đạt tiêu chuẩn ISO 9001:2008 và tiêu chuẩn về chất lượng sản phẩm EN ISO 13485. Đem lại kết quả đo chính xác đến 99% tương đương với sản phẩm chuyên dụng ở bệnh viên. Máy sử dụng que thử đường huyết được mã hóa tự động dùng chung cho tất cả các loại máy đo đường huyết Omron và bút lấy mẫu máu có thể dùng được với tất cả các loại kim khác nhau trên thị trường. Giúp thuận tiện hơn trong việc sử dụng.

Incoming search terms:

  • chỉ số đường huyết
  • chi so duong huyet
  • chỉ số đường huyết bình thường
  • chỉ số đường huyết an toàn
  • chi so duong huyet binh thuong
  • bảng chỉ số đường huyết
  • chỉ số đường trong máu
  • bang chi so duong huyet
  • chỉ số đường huyết của người bình thường
  • chi so duong huyết an toàn

Bài cùng chuyên mục

Tin tức nổi bật

Hỗ trợ Trực Tuyến

May Do Duong Huyet Hỗ Trợ Kinh Doanh 1

May Do Duong Huyet Hỗ trợ kinh doanh 2

May Do Duong Huyet Hỗ Trợ Kỹ Thuật

Than Phiền Dịch Vụ

Hotline: 0934.444.007 Mr Phuong

Hotline: 0987.972.829 Ms Thao

Điện Thoại: 04.66557786

Bình luận sản phẩm

nhiet ke dien tu bob